养生动态_昆明悦色养生网

养生动态

养生动态

联系我们

昆明悦色养生网

养生动态

您所在的位置：首页 > 养生动态 > 列表

豆粥养生有奇功豆粥有祛病强身之功。《东汉观记》中记有秦汉时期人们以豆粥为主的食品。汉代，人们用淘米水和小豆煮粥，名为“甘豆羹”，成为当时养生延年之佳品。喝粥容易消化。白米熬煮温度超过60℃就会产生糊化作用，熬煮软熟的粥入口即化。粥上浮着的… 2026-5-25
呵护身体的最佳食物介绍10种食物，它们分别呵护着身体上10个不同的部位。护脑：因拥有素以及超氧化物歧化酶等成分的还原食物，可以阻止脑血管的病变而保护大脑。哪些属于还原食物呢?专家研究认为，首当其冲。其次为、葱、角、、胡、小、、蒜叶等蔬菜，、、开… 2026-5-25
黑色美食黑可作成桑葚布丁、桑葚蛋糕，桑葚水果沙拉等。味道酸美多汁，多食能使你的眼目明亮，密泽。但是品性有些微寒，女孩在来例假时要注意少吃，以防止寒气过大，肚子疼痛。吃过它的古人曾说：食之，令人肥健，润肌肤，乌须发，固精气。黑可以做… 2026-5-25
黑色药膳多补肾黑羹麻(粉)150g，生30g，(糖)150g。洗净，人锅，加水适量，文火煮半小时，取汁，加入饴糖，待烊化后加人粉，煮成糊状即可。功效是滋补肝肾，养血祛风，主治肾虚早白，以及慢性疹属肝肾不足者。蒸鸡黑50g，200g。黑水浸至软，晾于水，切成… 2026-5-25
红豆粥营养高，亦称小豆、等，是秋季成熟的常见小杂粮。生南国，春来发几枝。劝君多采撷，此物最相思。红豆不光是寄托爱恋的相思之物，也是人们常食的进补之品。红豆所含的营养物质超过了许多食品，如、、等。有关食品专家分析表明，红豆的蛋白质含量为… 2026-5-25
红糖水泡胡椒有效祛胃寒中医认为，有温化寒痰、排气的作用，可治疗胸膈胀满及受凉引起的泄泻、等。治疗这类疾病时，把0.6～1.5克研末伴水加吞服；也可用胡椒泡酒抹到胸口外，可治疗因受凉引起的。此外，把胡椒粒砸碎后，用开水冲，然后与红糖水一起泡2～3天，口服… 2026-5-25
胡桃一名或羌桃，原产于西羌(即四川)、甘肃西部的少数民族地区，汉代张骞使西域带来，故又称胡桃。属胡桃科植物。中国北方普遍栽培。种仁、果隔、果皮、树叶都作药用。种仁并可榨油食用。性味仁：甘、平、温。成分种子(核)含脂肪油，蛋白质… 2026-5-25
胡颓子又名雀儿酥、。属科常绿灌木。长江以南各省均有分布。果熟时味甜可食。根、叶、果实均供药用。性味酸、涩、平，无毒。成分果实含有糖类，脂肪，鞣质，有机酸及维生素B、C。功用主治肺虚喘咳，。 2026-5-25
花生膳食可改善心血管疾病澳大利亚公司邀请了美国著名教授Penny到澳大利亚Sydney等三座城市进行了“花生营养”为主题的演讲报告。报告了她最近研究成果：花生膳食对心血管疾病的好处。Penny教授是美国宾夕法尼亚州立大学教授，自1979年至今，一直从事花生与心血管疾… 2026-5-25
黄瓜、西红柿别一起吃经常看到有人吃了一根，再吃个；或者饭桌上已经有了盘西炒，再来盘炒肉，这样吃是不正确的。因为黄瓜里含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C。食物中维生素C含量越多，被黄瓜中的分解酶破坏的程度就越严重。是典型的含维生素… 2026-5-25
黄瓜和西红柿不能一起吃经常看到有人吃了一根，再吃个；或者饭桌上已经有了盘西炒，再来盘炒肉，这样吃是不正确的。因为黄瓜里含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C。食物中维生素C含量越多，被黄瓜中的分解酶破坏的程度就越严重。是典型的含维生素… 2026-5-25
早上半小时胖子也能成瘦子很多女人把早上更多的时间用来穿衣打扮，很早起床也能磨蹭到很晚才出门，一点也不夸装，如果说你利用半小时的来健身，不仅能苗条身材，胖子也能变化成瘦子。瑜伽瘦身法早起，迎着太阳，心情也会好了很多，在这样的状… 2026-5-25